{"id":6895,"date":"2023-01-18T14:29:16","date_gmt":"2023-01-18T14:29:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.designxweb.com\/spaziocorpo\/?page_id=6895"},"modified":"2025-12-30T12:09:04","modified_gmt":"2025-12-30T12:09:04","slug":"educazione-somatica-lo-studiolo-roma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spaziocorpo.it\/web\/educazione-somatica-lo-studiolo-roma\/","title":{"rendered":"Educazione Somatica. Lo Studiolo. Roma"},"content":{"rendered":"\t\t
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La visione olistica dell\u2019individuo, inteso come unit\u00e0 biologica, psicologica e spirituale propria della mente orientale \u00e8 la stessa che anima diverse discipline. I percorsi che vengono proposti in questa sezione sono tutti orientati verso lo sviluppo e l\u2019apprendimento della consapevolezza corporea attraverso il movimento, supporto delle nostre azioni, sentimenti, sensazioni ed emozioni. Muovere il corpo \u00e8 un modo efficace per modificare uno stato d\u2019animo.<\/strong><\/p>

Feldenkrais \u00ae:<\/strong><\/p>

Lezioni online di CAM, conoscersi attraverso il movimento, con Daniela Sinapi<\/strong>. Tutti i giovedi dalle 19 alle 20, per partecipare clicca su questa pagina<\/a><\/p>

Anatomia Esperienziale:\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>

L\u2019anatomia esperienziale viene proposta nel corso di seminari tematici e talvolta integrata nei corsi di yoga dagli insegnanti del nostro centro che hanno conseguito il master in Anatomia Esperienziale organizzato da Spaziocorpo (Olivia Casadei, Cinzia Monti)<\/b>.<\/p>

Anatomia per lo Yoga e Anatomia per il Movimento, metodo\u202fBlandine Calais Germain:\u00a0<\/strong><\/p>

Gli stage di Anatomia per lo Yoga e Anatomia per il Movimento, metodo Blandine Calais Germain, costituiscono dei focus anatomici dove la teoria si accompagna alla pratica, vengono utilizzati modelli anatomici, tavole anatomiche, lavori esperienziali di body work. Al termine di ogni incontro viene rilasciato un attestato di partecipazione valido per conseguire la certificazione dell\u2019intero percorso.\u00a0 Dal 2015 vengono organizzati presso Lo Studiolo con la conduzione di Florence Martin.<\/b><\/p>

Yoga facile<\/strong>\u00a0(Olivia Casadei)<\/a>:<\/strong><\/p>

Un percorso esperienziale che affonda le sue radici nel pensiero dell\u2019India e nel vasto patrimonio dello yoga e attinge a molteplici linguaggi corporei.<\/strong> In questi incontri vi propongo una pratica<\/strong>\u00a0facile<\/strong>, uno\u00a0\u201cyoga senza sforzo\u201d<\/strong>\u00a0che non si basa\u00a0su ripetizione e controllo<\/strong>, che va oltre lo\u00a0stretching<\/strong>, per sperimentare\u00a0l\u2019allungamento muscolare<\/strong>\u00a0che non \u00e8 uno stiramento,\u00a0l\u2019elasticit\u00e0\u00a0<\/strong>diversa da estendibilit\u00e0, la rotazione<\/strong> e non la torsione. Yoga facile\u00a0<\/strong>\u00e8 un approccio somatico basato sul concetto di continuit\u00e0 miofasciale e integrazione mente-corpo, efficace nel rendere pi\u00f9 armonioso, piacevole e coordinato il movimento, per liberarsi dalle rigidit\u00e0 muscolari e ritrovare la fluidit\u00e0.\u00a0Semplici sequenze per un uso consapevole, appropriato e funzionale del corpo<\/strong>, adatte a chi vuole prendersi cura di s\u00e9 in modo globale.\u00a0<\/p>

Zen Stretching<\/strong>:<\/p>

Anche detto Makko Ho<\/strong> o stretching dei meridiani. La struttura energetica dell’ essere umano \u00e8 composta da una fitta rete di canali energetici: i meridiani che portano l energia vitale (Qi in giapponese; Chi in cinese) in ogni parte del corpo. Liberare il fluire dell\u2019energia in questi canali aiuta per il mantenimento della salute. Corso su richiesta, condotto da Alessandra De Castro.<\/a><\/strong><\/p>

Yamuna \u00ae Body Rolling:\u00a0<\/strong><\/p>

I corsi di Yamuna Body Rolling sono tenuti dall\u2019insegnante certificata Alessandra De Castro<\/strong><\/a>. YBR \u00e8 un lavoro innovativo per l\u2019allungamento muscolare profondo, in grado di creare a livello corporeo effetti positivi strutturali a lungo termine. YBR permette di ottenere elasticit\u00e0 e tonicit\u00e0 muscolare, scioltezza delle articolazioni e miglioramento della densit\u00e0 ossea. Gli esercizi, chiamati routines, si eseguono in carico su delle palle di varia dimensione e consistenza.<\/p>

Focusing Face advanced:<\/strong><\/p>

Tecniche di autotrattamento consapevole e naturale per mantenere le funzionalit\u00e0 e la bellezza contrastando l\u2019invecchiamento dei muscoli e delle ossa del viso. Ginnastica funzionale, metodo fit&face – yoga del viso e tecnica yamuna save face con yamuna \u00ae ball.\u00a0 Incontri, su richiesta, condotti da Alessandra De Castro.<\/a><\/p>

Yamuna Foot Fitness:<\/b><\/p>

I piedi sono un micro sistema in cui \u00e8 riflessa l’intera persona, gli incontri condotti, su richiesta, da Alessandra De Castro<\/a> uniscono lo Yamuna foot fitness alla riflesso terapia del piede e tecniche di autotrattamento.<\/p>

Core Movement Integration:<\/strong><\/p>

Anna Maria Giudici<\/b>, fisioterapista con esperienza trentennale specializzata in tecniche posturali e riabilitazione urogenitale propone incontri di Ginnastica corporea globale<\/strong> con particolare attenzione al benessere del pavimento pelvico e al potenziamento delle funzioni respiratorie e addominali. I corsi sono adatti alla persone di tutte le et\u00e0. Solo su appuntamento<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tINSEGNANTI<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lo Studiolo corsi di yoga, si trova a Roma, in via Enrico Stevenson, 24<\/a>, all\u2019interno del cortile dei Palazzi Federici (in fondo a sinistra). Siamo in zona Viale XXI Aprile. CONTATTI<\/a><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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