{"id":8917,"date":"2025-03-25T10:44:58","date_gmt":"2025-03-25T10:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spaziocorpo.it\/web\/?p=8917"},"modified":"2025-03-25T11:33:53","modified_gmt":"2025-03-25T11:33:53","slug":"perche-la-meditazione-fa-bene-conduce-massimo-paradiso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaziocorpo.it\/web\/perche-la-meditazione-fa-bene-conduce-massimo-paradiso\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 la meditazione fa bene. Con Massimo Paradiso"},"content":{"rendered":"<p><strong>Perch\u00e9 la meditazione fa bene<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pratica di meditazione di consapevolezza<\/strong> <strong>\u2013 vipassana \u2013<\/strong> con focus sul funzionamento della mente e che cosa avviene davvero quando meditiamo e perch\u00e9 fa bene meditare.<\/p>\n<p><strong>Con Massimo Paradiso<\/strong><\/p>\n<p><strong>Quando:<\/strong> Venerdi 23 maggio dalle18:30 alle 20<\/p>\n<p><strong>Dove:<\/strong> a Lo Studiolo di Spaziocorpo, Via E. Stevenson 24 Roma. E&#8217; possibile la partecipazione online.<\/p>\n<p><strong>Costo:<\/strong> 25 euro. <strong>Tutti i partecipanti riceveranno una copia del libro, <\/strong>con le istruzioni per proseguire la pratica.<\/p>\n<p><strong>Iscrizioni:<\/strong> scrivere a corsi@spaziocorpo.it<\/p>\n<p><strong>Massimo Paradiso<\/strong> <em>\u00e8 istruttore di meditazione e MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction,\u00a0il programma per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness pi\u00f9 diffuso nel mondo) presso il Centro di Meditazione Roma, con 12 anni di esperienza nell\u2019insegnamento della pratica Vipassana ed etica buddhista. Tra le sue opere: &#8220;Felice come un bambino: lo zen e l\u2019arte dell\u2019educazione&#8221;, &#8220;Karma Polis, da Bauman a Buddha&#8221;, scritto insieme al vicepresidente dell\u2019Unione Buddhista Italiana, Stefano Bettera e \u201cLa meditazione di consapevolezza\u201d con il collega Stefano Ventura. Sempre con Stefano Ventura ha curato per Il Messaggero, nella sezione Mind the gap, la rubrica Pillole di buddhismo. Con un\u2019esperienza consolidata nel campo della meditazione e un interesse continuo per le neuroscienze e la psicologia, ho visto in prima persona l&#8217;efficacia della meditazione come strumento di trasformazione individuale e collettiva.<\/em><\/p>\n<p><strong>IL LIBRO<\/strong><\/p>\n<p><strong>Perch\u00e9 la meditazione fa bene<\/strong>, <em>autore\u00a0Massimo Paradiso, con Maria Beatrice Toro, pref. Mario Thanavaro, ed Le Comete Franco Angeli<\/em><\/p>\n<p><em>In un mondo sempre pi\u00f9 frenetico e carico di stimoli, la meditazione rappresenta un\u2019ancora<\/em><\/p>\n<p><em>di consapevolezza e benessere. Questo libro esplora le ragioni scientifiche, psicologiche e<\/em><\/p>\n<p><em>filosofiche che rendono la pratica meditativa uno strumento potente per migliorare la qualit\u00e0<\/em><\/p>\n<p><em>della nostra vita. <\/em><em>Attraverso un viaggio tra neuroscienze, psicologia evoluzionistica e filosofia<\/em><\/p>\n<p><em> buddhista, <\/em><em>l\u2019autore ci guida alla scoperta della mindfulness, della vipassana e delle tecniche di<\/em><\/p>\n<p><em>consapevolezza. Ogni capitolo affronta un aspetto fondamentale della mente umana:<\/em><\/p>\n<p><em>dall\u2019attenzione alla coscienza, fino all\u2019importanza delle emozioni e delle loro radici evolutive.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perch\u00e9 la meditazione fa bene Pratica di meditazione di consapevolezza \u2013 vipassana \u2013 con focus sul funzionamento della mente e che cosa avviene davvero quando meditiamo e perch\u00e9 fa bene meditare. 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