Incontro di meditazione Vipassana con Massimo Paradiso
Hai mai sentito il bisogno di comprendere meglio le tue emozioni e il modo in cui influenzano la tua vita quotidiana?
Durante il seminario verranno proposte alcune pratiche e riflessioni tratte dall’ultimo libro di Massimo Paradiso, Il codice delle emozioni. Paradiso è istruttore di Vipassanā e MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e autore per Franco Angeli e Corriere della Sera.
La Vipassanā, una delle più antiche tecniche di meditazione dell’India, offre strumenti utili per osservare le emozioni e comprenderne i meccanismi. Attraverso la pratica sarà possibile esplorare come riconoscere e accettare gli stati interiori, sviluppando una maggiore consapevolezza e capacità di risposta alle esperienze emotive.
L’incontro è pensato per chi desidera approfondire il rapporto tra Vipassanā ed emozioni e acquisire strumenti pratici di osservazione e gestione emotiva, in un contesto di ascolto e condivisione. E’ aperto a tutti, a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione e ai meditanti esperti. I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità.
Costo: 15 euro: è possibile il pagamento sul posto oppure 
con bonifico o Satispay
come procedere: scrivi a: lostudiolo@spaziocorpo.it
Compila il modulo di ammissione a socio cliccando su questo LINK
Invia la ricevuta di pagamento via mail
Info: WhatsApp 340 777 2363
📅 Quando: Venerdì 17 Aprile ⏰ Orario: Dalle 18:30 alle 20:30 📍 Dove: Lo Studiolo, Via Enrico Stevenson 24 – 00162 Roma. Cortile dei Palazzi Federici. Metro B: piazza Bologna, Fermate bus: Largo Lanciani, Viale XXI Aprile, Nomentana/XXI Aprile.
Massimo Paradiso è istruttore di meditazione e MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, il programma per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness più diffuso nel mondo) presso il Centro di Meditazione Roma, con 12 anni di esperienza nell’insegnamento della pratica Vipassana ed etica buddhista. Con un’esperienza consolidata nel campo della meditazione e un interesse continuo per le neuroscienze e la psicologia, ha esplorato in prima persona l’efficacia della meditazione come strumento di trasformazione individuale e collettiva.
E’ autore di diversi libri, per la Franco Angeli citiamo Perché la meditazione fa bene, e Il codice delle emozioni.